Более здоровое светодиодное освещение
В сегодняшней тревожной реальности жизни бессонница стала дилеммой, с которой нам всем приходится столкнуться. Тревога, вероятно, одна из основных причин бессонницы человека, особенно с тех пор, как из-за COVID-19-19 пребывание дома стало нормой, личное общение между людьми сокращается, а неопределенность жизни значительно усиливается, что, несомненно, влияет на серьезно ухудшает физическое и психическое здоровье людей и мешает многим спать каждую ночь.
Однако причин бессонницы гораздо больше. Свет, который мы воспринимаем как нечто само собой разумеющееся, также может мешать сну. Свет оказывает сильное стимулирующее воздействие на физиологию и поведение человека. Свет не только регулирует циркадные ритмы и эндокринные циклы, но также может нарушать эти ритмы и вызывать заболевания.
И как возникают эти ритмы?
Вращение Земли и солнечные лучи создают 24-часовой ритм, определяющий наш режим сна; мы бодрствуем при дневном свете и спим в темноте. В наших глазах есть фоторецепторные клетки, называемые автономными фоторецепторными ганглиозными клетками (ipRGC). Эти фоторецепторы, равномерно распределенные по сетчатке, могут показаться не связанными со зрением, но при стимуляции светом они передают невизуальную информацию главным часам мозга, супрахиазматическому ядру (СКН), отвечающему за регулирование и контроль всех процессов. биологические часы и секреция гормонов.
Наиболее сильное воздействие оказывают три основных гормона: первый — 5-гидрокситриптамин, эмоциональный фактор, который многократно повышает нашу работоспособность в течение дня. 5-гидрокситриптамин также важен для регуляции многих расстройств (таких как депрессия и тревога); второй — кортизол, который участвует в управлении стрессом, а также в регулировании артериального давления, метаболизме глюкозы и модуляции иммунной системы; и третий — мелатонин, который тесно связан с нашим сном.
У людей секреция мелатонина повышается ночью и подавляется в течение дня при воздействии достаточного количества солнечного света. Помимо улучшения сна, мелатонин отвечает за регулирование многих физиологических процессов человека.
Какой свет может повлиять на сон?
Почти любой свет влияет на сон, но не все виды света оказывают одинаковый эффект. Дневной свет составляет до 10 000 лк (мера освещенности) при прямом солнечном свете, что намного сильнее, чем даже яркое офисное освещение (которое редко достигает около 500 лк). По этой причине дневной свет оказывает глубокое влияние на сон и циркадные ритмы.
Между типами искусственного освещения также могут быть важные различия. Некоторые виды имеют большую освещенность и яркость. То есть даже свет, который кажется одинаковой яркости, на самом деле может иметь разные длины волн, что меняет то, как его воспринимают глаз и мозг.
Например, синий свет имеет очень короткую длину волны и излучается многими светодиодами. Было обнаружено, что он оказывает гораздо большее влияние на мелатонин и циркадные ритмы, чем свет с более длинными волнами. Многие электронные устройства, включая сотовые телефоны, планшеты и ноутбуки, излучают синий свет, и их интенсивное использование в ночное время может привести к проблемам со сном.
Теперь есть"свет"это высокоинтенсивный коротковолновый свет насыщенного синего цвета в течение дня, который помогает людям бодрствовать и работать продуктивно; ночью происходит постепенный переход к малоинтенсивному, мягкому свету, насыщенному оранжевым и красным светом. Это динамическое освещение обеспечивает естественный физиологический ритм тела, а не подавляет секрецию мелатонина и обеспечивает качественный сон. Это световая среда, имитирующая естественный свет, естественный, здоровый свет."свет".
Это связано с светодиодным чипом солнечный.
А как насчет преимуществ этого"свет"?
Наш ритм дня и ночи (циркадный ритм) контролируется гормоном мелатонином. Мелатонин вырабатывается вечером, когда темнеет, и таким образом помогает нам лучше заснуть. Современные светодиоды имеют неестественно высокое содержание синего цвета и вечером и ночью сигнализируют организму, что еще день. Это может привести к подавление выработки мелатонина. Это, в свою очередь, может негативно повлиять на естественный ритм дня и ночи, поскольку сигнализирует организму, что еще день. Таким образом, могут быть нарушены важные физиологические процессы, такие как обмен веществ, гормональный баланс, иммунная защита и расщепление токсинов.
Иногда цвет одежды на улице выглядит иначе, чем в магазине. Это происходит потому, что спектр света в магазине отличается от естественного света. Цветопередача показывает влияние, которое источник света оказывает на восприятие цветов объектов, используя 100 репрезентативных цветов при естественном освещении.
SunLikeдемонстрирует отличные свойства цветопередачи со значением, близким к 100, при использовании не только традиционного стандарта ЦНИИ (Индекс цветопередачи), но и нового стандарта ТМ-30-15 (метод КЭС для оценки цветопередачи источников света). Технология естественным образом передает цвета на таких мероприятиях, как выставки, художественные показы и показы мод.
Чрезмерный синий свет может чрезмерно стимулировать клетки сетчатки глаза. Иногда могут возникнуть проблемы со зрением и проблемы с концентрацией внимания. Светодиод SunLike отображает спектр света, почти такой же, как от Солнца. При этом цвет и текстура объекта отображаются естественно. Негативное воздействие чрезмерного синего света на глаза или биоритмы человека исключается. Таким образом, использование светодиодов полного спектра приводит к более высокой контрастности и зачастую лучшим визуальным характеристикам.